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福岡市立南市民プール |教室案内|

生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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教室案内

ワンデーレッスン

ワンデーレッスン1
当日参加型の教室です。教室の内容や時間帯など、自分に合った教室にその都度参加できます。

【定員】7〜10名
(教室によって定員が違います)
《コース》《曜日》《時間》
水中体操&ウォーク(45)10:00〜10:45
ビギナースイム(60)11:00〜12:00
19:30〜20:30
ステップアップ(60)
(クロール・背泳ぎ)
13:00〜14:00
ステップアップ(60)
(平泳ぎ・バタフライ)
14:00〜15:00
4泳法(60)19:30〜20:30

幼児・小学生水泳教室

【ウォーターキッズ教室】
【ウォーターキッズ教室】
4歳~6歳の幼児を対象にしたクラスです。
様々な道具を使い遊びを交えながら、水慣れから「潜る・浮く・バタ足」などを目指します。
【時間・曜日】14:00~15:00(日)

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【小学生水泳教室】
【小学生水泳教室】
25m泳げない小学生を対象にしたクラスです。
水慣れからクロールの習得を目指します。
水泳を楽しむだけでなく、個人に合わせた水泳の技術向上を目指します。
【時間・曜日】  9:15~10:15(日)
10:30~11:30(日)
11:45~12:45(日)
※夏休みには短期水泳教室も開催予定です。

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【小学生夕方水泳教室】
【小学生夕方水泳教室】
小学生1~4年生を対象にしたクラスです。
水慣れから水泳技術の基礎習得を目指します。水泳を楽しむだけでなく、個人に合わせた水泳の技術向上を目指します。
【時間・曜日】  17:00~18:00(月)


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アクアビクス教室

【ナイトアクアビクス教室】
【アクアビクス教室】
水の中で音楽に合わせて楽しく身体を動かし、ストレスの発散や運動機能の向上を目指します。
【時間・曜日】11:00~12:00(水)

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秋のやさしいヨガ教室

秋のやさしいヨガ教室
【秋のやさしいヨガ教室】
様々なポーズと独特な呼吸法などヨガの基本を学びます。
ストレス解消・身体の調子を整えます。
【時間・曜日】10:00~11:00(金)

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【いきいきフロアレッスン】
【いきいきフロアレッスン】
当日参加型の教室です。
2階研修室でストレッチや転倒や腰痛予防などを実施し、ストレス解消や健康維持増進を目指します。
【時間・曜日】10:00~11:00(火)
【対象・定員】35歳以上・10名
【受講料】1回550円

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【リフレッシュレッスン】
【リフレッシュレッスン】
当日参加型の教室です。
2階研修室で身体ほぐしやストレッチ・軽運動などを実施し、ストレス解消・身体のバランスを整えます。
【時間・曜日】10:00~11:00
(土・隔週)
【対象・定員】18歳以上・10名
【受講料】1回550円

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福岡市立南市民プール

住所  〒811-1344
   福岡市南区三宅
 3丁目31番1号
 
電話  092-561-6011  092-561-6011
FAX  092-561-3993

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