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福岡市立南市民プール |教室案内|

生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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教室案内

ワンデーレッスン

ワンデーレッスン1
当日参加型の教室です。教室の内容や時間帯など、自分に合った教室にその都度参加できます。

【定員】7〜10名
(教室によって定員が違います)
《コース》《曜日》《時間》
水中体操&ウォーク(45)13:00〜13:45
水中体操&ウォーク(45)11:00〜11:45
ビギナースイム(60)火・金14:00〜15:00
ステップアップ(60)11:00〜12:00
ステップアップ(60)14:00〜15:00
4泳法(60)19:30〜20:30

幼児・小学生水泳教室

【ウォーターキッズ教室】
【ウォーターキッズ教室】
4歳~6歳の幼児を対象にしたクラスです。
様々な道具を使い遊びを交えながら、水慣れから「潜る・浮く・バタ足」などを目指します。
【時間・曜日】14:00~15:00(日)

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【小学生水泳教室】
【小学生水泳教室】
25m泳げない小学生を対象にしたクラスです。
水慣れからクロールの習得を目指します。
水泳を楽しむだけでなく、個人に合わせた水泳の技術向上を目指します。
【時間・曜日】  9:15~10:15(日)
10:30~11:30(日)
11:45~12:45(日)
※夏休みには短期水泳教室も開催予定です。

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アクアビクス教室

【ナイトアクアビクス教室】
【ナイトアクアビクス教室】
水の中で音楽に合わせて楽しく身体を動かし、ストレスの発散や運動機能の向上を目指します。
【時間・曜日】19:00~20:00(水)

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フロア(陸上)教室

【リフレッシュレッスン】
【リフレッシュレッスン】
当日参加型の教室です。2階研修室で身体ほぐしや肩こり予防など様々なプログラムを実施し、ストレス解消・身体のバランスを整えます。
【時間・曜日】9:30~10:30(火)
【対象・定員】18歳以上・10名
【受講料】1回550円

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【いきいきフロアレッスン】
【いきいきフロアレッスン】
当日参加型の教室です。2階研修室で転倒予防・機能改善などを目指したストレッチや健康体操など実施し、ストレス解消・健康維持増進を目指します。
【時間・曜日】10:00~11:00
(月・隔週)
【対象・定員】中高年・10名
【受講料】1回550円

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福岡市立南市民プール

住所  〒811-1344
   福岡市南区三宅
 3丁目31番1号
 
電話  092-561-6011  092-561-6011
FAX  092-561-3993

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